crampes musculaires

Invité

coucou!

vous est-il arrivé d'avoir des crampes à cause de la conduite? je n'ai jamais eu de crampes musculaires de ma vie. j'en ai eu une cette nuit, qui m'a réveillée à 4h, au mollet de la jambes qui utilise l'accélérateur. c'est vraiment douloureux, j'ai même eu peur je n'ai pas compris sur le coup! et la douleur persiste ce matin et me fais boiter. j'ai peur que ça recommence, surtout en conduisant. j'ai lu qu'il faut boire de l'eau sucrée? ou peut être mon siège est-il trop haut.

avez vous connu ça et quoi faire pour éviter que ça ne recommence? merci! crampes musculaires 681858

Invité

En effet ça arrive
ton muscle s'est contracté au maximum donc c'est normal que la douleur persiste, demain ça ira mieux.

boit beaucoup d'eau, les crampes sont du a un manque de magnésium je crois. Mais tu sollicite beaucoup ton mollet, donc si ca se reproduit ne t’étonne pas ;)

Invité

salut pour éviter les crampes musculaires, si tu as un régulateur de vitesse utilise-le

J'ai eu ça aussi, les deux jambes une nuit et c'est pas super pratique une cabine pour tenter de faire quelque chose

Un truc de grand-mère qui vaut ce qu'il vaut, mais bon ma femme ne jure que par ça, mets un morceau de savon au fond de ton lit il parait que c'est radical

ça vaut ce que ça vaut bien entendu

Invité

d'accord merci les copains ;-)

je vais essayer d'utiliser le régulateur. ça ne me disais rien mais si ça peut aider. et je vais prendre une petite cure de magnésium et boire plus d'eau alors. je bois peu.

pour le savon je suis septique mais bon la nature a ses mystères après tout. pourquoi pas. les deux jambes? ça doit être horrible ça! crampes musculaires 681858

== LES MISS == AGE : 45 INSCRIT : 28/03/2008 POSTS : 956 LOCALISATION : 04

salut,
moi aussi au début, je n'osais pas utiliser le régulateur et j'avais des crampes toutes les nuits... j'ai beaucoup bu ( de l'eau, je précise crampes musculaires 69109

), j'ai aussi mis 1 savon de Marseille dans le lit, et surtout utiliser le régulateur: ça était magique !!! bonne route Miss bizooo
crampes musculaires 814702

Invité

plusieurs possibilités ,

ou ta position est pas bonne , ou alors de conduire change tes habitudes , le corp humain est fait pour marcher , et pas pour rester assis a un bureau ou a un volant tres longtemps, dans ce cas la c’est peut etre des tendinites , ou un nerf deplacé.

Ca t’es arrivé dans ton lit ou dans la couchette ? dans le camion si tu y es pas habituée tu as pu te faire un claquage , ou meme dans la journée tu as peut etre fait un mauvais mouvement a froid .

Donc un claquage ca va passer , etires toi bien le matin , chauffes toi , les conseils donnés au dessus sont tous bons , boire 2 litres d’eau , bien te positionner, utilise le régulateur et bouge ta jambe ( le statisme est jamais bon), et mange comme il faut car effectivement les carences peuvent ne pas aider.Si c’est au niveau des articulation peut etre debut d’artrose ( ca commence a 30 ans pour certains )

Pour le savon je connais pas , mais des fois il y a effectivement des remedes un peu comme ca d »anciens » qui fonctionnent .mais te goure pas ! ne melange pas tous les conseils !!met pas le savon dans l’eau que tu bois ! ca doit pas etre bon ' lol!

'

Apres dans ton cas , on peut pas trop t’aider :

Un claquage ou une tendinite c’est anti imflamatoire voir repos au pire
Un nerf deplacé c’est kiné ou ostheo

Seul un medecin avec un diagnostique pourra t’aider comme il faut .

Invité

ton siege est peut etre effectivement trop haut ou peut etre trop reculé se qui te fait forcé toute la journée.

pour ma part mon siege est reglé de façon que meme acceleré a fond le genoux est un peu plié pour moins forcé.

j'entend deja les mauvaises langues: normal avec un renault d'etre toujours a fond lol

bob

Invité

actros_girl a écrit:: salut,
moi aussi au début, je n'osais pas utiliser le régulateur et j'avais des crampes toutes les nuits... j'ai beaucoup bu ( de l'eau, je précise ), j'ai aussi mis 1 savon de Marseille dans le lit, et surtout utiliser le régulateur: ça était magique !!! bonne route Miss bizooo

tu fais bien de préciser pour l'eau.

pareil je n'ose pas utiliser tous ces boutons que je ne connais pas. mais bon je vais essayer alors. parce que là la douleur reste. merci crampes musculaires 681858

Invité

phil087 a écrit:: plusieurs possibilités ,

ou ta position est pas bonne , ou alors de conduire change tes habitudes , le corp humain est fait pour marcher , et pas pour rester assis a un bureau ou a un volant tres longtemps, dans ce cas la c’est peut etre des tendinites , ou un nerf deplacé.

Ca t’es arrivé dans ton lit ou dans la couchette ? dans le camion si tu y es pas habituée tu as pu te faire un claquage , ou meme dans la journée tu as peut etre fait un mauvais mouvement a froid .

Donc un claquage ca va passer , etires toi bien le matin , chauffes toi , les conseils donnés au dessus sont tous bons , boire 2 litres d’eau , bien te positionner, utilise le régulateur et bouge ta jambe ( le statisme est jamais bon), et mange comme il faut car effectivement les carences peuvent ne pas aider.Si c’est au niveau des articulation peut etre debut d’artrose ( ca commence a 30 ans pour certains )

Pour le savon je connais pas , mais des fois il y a effectivement des remedes un peu comme ca d »anciens » qui fonctionnent .mais te goure pas ! ne melange pas tous les conseils !!met pas le savon dans l’eau que tu bois ! ca doit pas etre bon ''

Apres dans ton cas , on peut pas trop t’aider :

Un claquage ou une tendinite c’est anti imflamatoire voir repos au pire
Un nerf deplacé c’est kiné ou ostheo

Seul un medecin avec un diagnostique pourra t’aider comme il faut .

ok. en fait c'est le mollet, c'est arrivé chez moi en dormant. une douleur soudaine et impossible d'étendre la jambe. e tdepuis le mollet est douloureux.
je vais boire plus mais pas trop, déjà que je passe mon temps dans tous les toilettes d'entreprises pour la pause pipi lol!

faut pas quej e mélange oui, ne pas faire une cure de savon et mettre du magnesium dans le lit.

bob38 a écrit:: ton siege est peut etre effectivement trop haut ou peut etre trop reculé se qui te fait forcé toute la journée.

pour ma part mon siege est reglé de façon que meme acceleré a fond le genoux est un peu plié pour moins forcé.

j'entend deja les mauvaises langues: normal avec un renault d'etre toujours a fond lol

bob

possible qu'il était trop haut jeudi, comme un collègue l'avait pris le jour précédent. et une fois chargé, je dois toujours accélérer et forcer, debout sur l'accélérateur, sur la pointe du pied. sinon je me retrouve à 40 dans les montées. vais voir pour bien descendre le siège lundi, surtout que j'étais encore repos aujourd'hui.

== PASSIONNE == AGE : 31 INSCRIT : 31/10/2009 POSTS : 264 LOCALISATION : Lille

Pour répondre a ta question j'ai souvent des crampe au niveau des mollet quand je me réveille est impossible de bouger la jambe tellement sa fait mal mon médecins ma dit que sait du au stress mes souvent dues à des problèmes de circulation sanguine donc moi je me fait un massage des jambe l'autre jours je suis rester bloquer 2 heure dans mon lit impossible d'aller en stage

Invité

peu etre trop haut et trop loint si tu accelere avec la pointe du pied.

et surtout cool ça ne sert pas a grand chose de traversé le planché dans les cotes lol lol

bob

Invité

bob38 a écrit:: j'entend deja les mauvaises langues: normal avec un renault d'etre toujours a fond lol

bob

ben te fatigues pas , prends un parpaing que tu pose sur la pedale d'accelerateur a l'embauche et enleve le le soir quand tu as fini !' lol!

'

bassatitou, effectivement pas normal que tu acceleres de la pointe des pieds, il faut que tu commence par revoir ta position de conduite , et pour le pipi , pas grave de toute facon tu squates deja les toilettes , donc apres que tu y aille pour 1 litre ou 2 apres tout !! le principan soit que tu sois bien hydratée..

Invité

volvoforever a écrit:: Pour répondre a ta question j'ai souvent des crampe au niveau des mollet quand je me réveille est impossible de bouger la jambe tellement sa fait mal mon médecins ma dit que sait du au stress mes souvent dues à des problèmes de circulation sanguine donc moi je me fait un massage des jambe l'autre jours je suis rester bloquer 2 heure dans mon lit impossible d'aller en stage

ah bon? et pas à la conduite? je n'ai jamais eu ça avant c'est une douleur insupportable oui, d'autant plus quand tu dors tranquilement. je pense que j'ai trop forcer ces derniers jours. mon siège a du être remonté et je n'y ai pas fais attention.

2 heures!! là c'est de la torture. si ça recommence de trop j'irai consulter. crampes musculaires 681858

'

== PASSIONNE == AGE : 31 INSCRIT : 31/10/2009 POSTS : 264 LOCALISATION : Lille

oui 2 heure pourtant j'ai que 19 ans est jamais eu ça avant mes bon j'ai été voir le docteur

Invité

bob38 a écrit:: peu etre trop haut et trop loint si tu accelere avec la pointe du pied.

et surtout cool ça ne sert pas a grand chose de traversé le planché dans les cotes lol lol

bob

en effet j'ai remarqué, il ne va pas plus vite pour autant. et j'ai beau prendre de l'élan ça retombe aussi vite lol. j'ai le temps de voir les papillons passer :-D

phil087 a écrit:

bob38 a écrit:: j'entend deja les mauvaises langues: normal avec un renault d'etre toujours a fond lol

bob

ben te fatigues pas , prends un parpaing que tu pose sur la pedale d'accelerateur a l'embauche et enleve le le soir quand tu as fini !' lol!

'

bassatitou, effectivement pas normal que tu acceleres de la pointe des pieds, il faut que tu commence par revoir ta position de conduite , et pour le pipi , pas grave de toute facon tu squates deja les toilettes , donc apres que tu y aille pour 1 litre ou 2 apres tout !! le principan soit que tu sois bien hydratée..

ok avec tout ça ça devrait s'arranger au final. merci. crampes musculaires 681858

Invité

il vat falloir vite revoir ta position de conduite si tu veux durer dans le metier

bob

Invité

hop la il reste l’opération, on te retire le mollet et plus de crampe magique

crampes musculaires 502814

et pour je cite " pareil je n'ose pas utiliser tous ces boutons que
je ne connais pas." il doit y avoir le manuel d'utilisation du camion qu'il faut lire

voila maintenant crampes musculaires 7725

Moi je preconise l'emputation à la hanche pour ne pas que cela s'infecte au genou lol!

Il y a effectivement de forte chance pour que cela vienne de ta position, pour tes jambes, il faut que tu puisse accelerer et debrayer à fond sans avoir ou a forcer ou à étirer ta jambe.

salut

..

y a une autre solution qu'a employé longtemp mary ( actros-girl) suppression du siege et conduire debout !!!!

crampes musculaires 502814

.....................

crampes musculaires 814702

Ca c'est fait lol!

DUCAT a écrit:: salut ..

y a une autre solution qu'a employé longtemp mary ( actros-girl) suppression du siege et conduire debout !!!!

.....................

Salut

Je pense que c'est la meilleur solution lol!

(Mary si tu nous lis)

crampes musculaires 624575

avec Ducat

Daniel crampes musculaires 681858

moi la plus part de temps je les attrapes la nuit Sad

et bonjour pour ce rendormir et de plus après la jambes me fait mal durant 4 a 5 jours Evil or Very Mad

Invité

néo tu ne trouves pas de solution?

la douleur est passée depuis hier. demain je vais revoir le réglage du siège. sinon c'est clair que je ne vais pas aller loin comme ça. merci crampes musculaires 681858

== LES MISS == AGE : 45 INSCRIT : 28/03/2008 POSTS : 956 LOCALISATION : 04

salut,
je savais bien que ca allait ressortir çà ... pfff ... attention je suis en CDD .... il faut prendre soin de moi car autrement .... crampes musculaires 69109

enfin pour en revenir au sujet de Bassatitou, avec mon z'étoile (mercedes), le commodo du limiteur était mort, j'ai du rester un sacré moment sans... ben, je peux dire qu'on s'habitue vite à ce "truc"... tu veras tu pourras plus t'en passer... bonne route !! et si t'as besoin de conseil, entre filles, on peut s'entre aider !!!
crampes musculaires 814702